RH & QVCT
Ressources Humaines et Amélioration des Conditions et de la Qualité de Vie au Travail.
Mettre l’humain et la qualité des relations au cœur des organisations
Nous accompagnons entreprises et équipes pour renforcer le climat social, prévenir les risques psychosociaux, soutenir l’inclusion et développer les compétences.
Notre objectif : créer des environnements de travail sereins, inclusifs et performants, où la qualité des relations devient un véritable levier de bien-être et d’efficacité collective
Climat social & prévention des RPS
👉 Créer un environnement de travail serein, performant et durable.
Débloquer les conflits, restaurer le dialogue et la qualité de la relation dans vos équipes
Évaluer et améliorer la qualité du climat social.
Prévenir les risques psychosociaux et Diagnostiquer les tensions
- Développer la cohésion d’équipe par des actions ciblées.
- Proposer une médiation constructive en cas de conflit.
- Valoriser les collaborateurs pour renforcer leur engagement.
(Expérience : diagnostics et médiations collectives à la Macif, interventions auprès d’équipes en tension, mise en œuvre d’accords QVCT et RPS.)
2. Inclusion & maintien dans l’emploi
👉 Valoriser et accompagner chaque parcours professionnel.
- Sécuriser le retour au poste après maladie, accident ou burn-out.
- Accompagner les collaborateurs en situation de handicap, maladie pour une intégration réussie et reduire l’absentéisme
- Mettre en place un soutien ou une adaptation aux aidants (enfants, ascendants, conjoints).
- Garantir un climat de travail respectueux et inclusif pour tous.
- Aménagements de poste et maintien dans l’emploi.
(Expérience : référente handicap et aidants à la Macif, dispositifs QVCT, accompagnement social de salariés en difficulté.)
3. Accompagnement RH au quotidien
👉 Offrir des solutions RH completes et opérationnelles.
- Conduire les entretiens annuels et professionnels.
- Identifier et réduire les causes de l’absentéisme.
- Mettre en œuvre des plans d’action adaptés.
- Développer des pratiques RH modernes et engageantes.
- Fidéliser et valoriser les talents.
(Expérience : accompagnement RH dans le cadre de PCRH, conseil RH auprès d’associations et PME, expertise issue de 20 ans d’expérience RH et terrain.)
4. Prévenir & accompagner l’épuisement professionnel
👉 Soutenir la santé et la résilience des collaborateurs.
- Identifier les causes profondes du burn-out.
- Offrir un accompagnement personnalisé de remobilisation.
- Restaurer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Aider à reconstruire confiance et motivation.
- Co-construire un projet de carrière durable.
(Expérience : accompagnement individuel de salariés et managers à la Macif et en libéral, hypnothérapeute et coach certifiée.)
5. Management & leadership
👉 Développer un management humain et inspirant.
- Soigner la prise de fonction des primo managers dans l’entreprise
Former et coacher les managers, du primo-manager au dirigeant.
- Développer un leadership bienveillant et fédérateur.
- Accompagner les managers dans la gestion quotidienne de leurs équipes.
- Favoriser des pratiques managériales efficaces et durables.
(Expérience : coaching de managers Macif, formation « primo manager », animation d’ateliers de co-développement et analyse de pratiques, consultante EM Lyon.)
6. Motivation & développement des compétences
👉 Révéler et valoriser les talents.
- Bilans d’orientation, de motivation et de compétences (méthode SISEM).
Concevoir des formations personnalisées et adaptées aux besoins particulièrement en communication et soft skills.
- Développer les talents
Favoriser l’accompagnement des évolutions et des mobilités professionnelles.
- Soutenir la gestion des parcours et la performance individuelle.
(Expérience : consultante en bilans et accompagnement de transitions, certification SISEM, interventions auprès d’étudiants en école de commerce et de professionnels en reconversion.)
Burn-out et épuisement professionnel : comment les reconnaître et les prévenir ?
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue extrême, tant physique que mentale, lié au travail.
Il survient généralement après une période prolongée de stress intense, de surcharge de travail ou de sentiment d’impuissance face aux exigences professionnelles.
Contrairement à une simple fatigue passagère, le burn-out s’installe progressivement et peut avoir des conséquences graves sur la santé, les relations et la qualité de vie.
1. Symptômes physiques
- Fatigue persistante, même après une nuit de sommeil
- Maux de tête fréquents, troubles digestifs
- Baisse de l’immunité (infections à répétition)
- Troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes)
2. Symptômes émotionnels
- Sentiment de vide, de cynisme ou de détachement vis-à-vis du travail
- Irritabilité, sautes d’humeur
- Perte de motivation et de satisfaction professionnelle
- Anxiété, voire dépression
3. Symptômes comportementaux
- Difficulté à se concentrer, baisse de productivité
- Isolement social, évitement des collègues ou des responsabilités
- Augmentation des absences ou des retards
Les causes principales du burn-out
Surcharge de travail : objectifs irréalistes, délais serrés, manque de moyens
Surcharge de travail : objectifs irréalistes, délais serrés, manque de moyens
Comment prévenir le burn-out ?
Pour les salariés
- Apprendre à dire non : fixer des limites et prioriser les tâches
- Prendre des pauses : s’accorder des moments de déconnexion (méditation, marche, sport)
- Parler à son entourage : ne pas rester seul avec son stress, en discuter avec un proche ou un professionnel
- Consulter un spécialiste : psychologue, médecin du travail, coach en gestion du stress
- Me contacter pour un accompagnement sur mesure
Pour les employeurs
- Encourager l’équilibre vie pro/vie perso : horaires flexibles, télétravail, droit à la déconnexion
- Former les managers : à la détection des signes de burn-out et à la gestion bienveillante des équipes
- Valoriser le travail : reconnaissance régulière, feedback constructif
- Mettre en place des espaces d’écoute : cellule de soutien psychologique, ateliers sur le bien-être au travail
- Me contacter pour un accompagnement sur mesure
Que faire en cas de burn-out avéré ?
Si le burn-out est déjà installé, il est essentiel de :
- Consulter un médecin pour un arrêt de travail si nécessaire.
- Se faire accompagner par un professionnel de santé (psychologue, psychiatre).
- Réévaluer ses priorités : parfois, un changement de poste ou d’entreprise s’impose.
- Prendre le temps de se reconstruire : thérapie, activités relaxantes, reconnexion à ses passions.
Conclusion
Le burn-out n’est pas une fatalité.
En identifiant les signes précoces et en agissant sur les causes, il est possible de prévenir l’épuisement professionnel et de retrouver un équilibre durable. Employeurs et salariés ont chacun un rôle à jouer pour créer un environnement de travail sain et épanouissant.
Et toi, as-tu déjà ressenti des signes d’épuisement professionnel ?
Quelles solutions as-tu mises en place ?